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Action étudiants 12+1

 - Fitness

Nous n'avons pas vraiment besoin de vous dire que le sport est bon pour la santé ; la plupart des gens savent qu'il est important de faire suffisamment d'exercice. Mais ce qui leur manque, c'est souvent l'énergie ou la motivation de s..pendant la jeunesse contribue, plus tard dans la vie, à une attitude positive à l'égard du sport et de l'exercice, ce qui se traduit inévitablement par une vie plus active, plus saine et donc de meilleure qualité.

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Mobilité et prévention des blessures

 - Fitness

Toute personne qui assiste régulièrement à un cours collectif dans notre club remarquera que nous commençons rarement - voire jamais - un cours sans rouleau ou balle de massage. Pour en clarifier la raison et l'importance, nous souhaitons donner un mot d'explication.  

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Battle of the Box 2.0

 - Fitness

Hooah ! CrossFit Merchtem organise en automne sa deuxième compétition de CrossFit, baptisée « Battle of the Box » et uniquement accessible aux membres ! Nous commencerons par des qualifications au niveau relevé, auxquelles vous pourrez participer du 2 au 31 août 2021...

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Nouveau : CrossFit Kids & Teens

 - Fitness

Vous lisez bien : nous allons bientôt proposer des cours collectifs pour les jeunes ! En quoi consisteront ces cours pour enfants ? Au programme : pas d'haltères ou de kettlebells lourds, mais la possibilité de s'amuser en groupe en toute sécurité.

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Vocabulaire CrossFit

 - Général

WOD, AMRAP, EMOM… Ces termes, acronymes ou abréviations vous parlent-ils ou vous semblent-ils mystérieux ? Pas de problème, nous y avons  songé .

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